सांगरी की सब्जी का सेवन करने से स्वास्थ्य लाभ

सांगरी एक काफी पोषक तत्वों से युक्त राजस्थान के आसपास उगाई जाने वाली सब्जी की फसल है।

सांगरी की सब्जी खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता यानि इम्य़ूनिटी में काफी इजाफा होता है।

सांगरी का सेवन करने से पेट से संबंधित कई तरह की दिक्कतों से निजात पाई जा सकती है।

जो भी न्यूट्रीएंट्स हमारे शरीर के लिए अच्छे होते हैं। वह सब सांगरी की सब्जी में उपलब्ध होते हैं।

सांगरी की सब्जी बनाने के लिए आवश्यकतानुसार सांगरी लेकर उसे अच्छे से धोएं। इसके बाद जीरा, मिर्च, धनिया, लाल मिर्च, तेल और गर्म मसाला लें।

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